嬰孩如何保溫

踏入流感高峰期,許多家長都擔心嬰孩着涼。對抗寒冬,保暖工作當然不可以少,尤其嬰孩的免疫力還未完全發育成熟。但如果沒有注意身體狀況為小孩添加過多衣服可能會適得其反,容易造成體溫過高,甚至生熱病。

古人養子十法

所以應該才能正確地為嬰孩保暖?可以參考古人的養子十法。養子十法是由宋代陳文中所著的《小兒病原方論》提出,從中醫學的角度進行了論述,已廣為流傳數百年,是我們的祖先在照顧小兒方面的經驗總結:

一要背暖:中醫認為背部尤其重要,所以嬰兒背部一定要保持溫暖,特別是晚上睡覺時

二要肚暖:肚腹為人體消化器官所在,所以要時常保持溫暖,否則會容易造成嘔吐,腹瀉等症狀

三要足暖:中醫認為足部要時常保持溫暖

四要頭涼:由於頭部比較其他地方熱所以要保暖同時避免受風直吹

五要心胸涼:和頭部一樣,心胸要保暖及避免受風直吹

六要勿令見非常之物:由於嬰兒發育還未完善,所以要避免嬰兒受驚

七者脾胃要溫:嬰兒飲食最好偏溫熱,少吃寒涼食品

八者兒啼未定,勿使飲乳:小兒哭鬧時避免吃奶,避免引起腹脹嘔吐

九者勿服輕粉、硃砂:輕粉、硃砂現在比較少用,所以不必理會

十者一周之內宜少洗浴:剛出生一的嬰兒出不宜頻頻洗浴,以免着涼

另外孩子手腳冰冷有時並不一定代表寒冷,因為嬰孩的身體尚未發育完善,所以如果中央體溫正常亦沒有問題。相反如果嬰孩滿頭大汗也不一定是過熱,最重要是保持身體乾爽,避免吹風着涼。

古人養子十法已廣為流傳數百年

【媽媽會】立即和其他媽媽分享喜悅及享有獨家優惠

我們很高興新生命的來臨,立即加入我們讓我們和其他媽媽送出無限的祝福!立即加入THE PETIT SOLDIER 的媽媽會會收到我們驚喜的優惠!

專家建議洋蔥式穿法

替嬰孩保暖方法,專家建議應以多層輕便的洋蔥式穿衣法代替厚重衣服。洋蔥式穿衣法顧名思義就像洋蔥般一層一層地添加或脫下衣服。洋蔥式穿衣法分為三層:

恆溫排汗層應選用有機棉的衣物
最內層為恆溫排汗層,目的是保暖及吸汗,更要有效地排汗,確保身體乾爽。這一層最貼近嬰兒皮膚,所以最好選用 100%有機棉製成的衣物,減少嬰幼兒曝露接觸有害化學物 (參考為何初生嬰兒要用有機棉)。

保暖應選用保溫效果良好的衣物
中層為保暖層,目的是保暖避免體溫流失,這層最好選用保溫效果良好及傳熱極快的材質的衣物,可視乎環境而選擇不同厚度,例如羊毛或棉質的衣物都是不錯的選擇。

防風防雨層應選用質輕、寬鬆為主的衣物
外層為防風防雨層,目的是隔絕外來的寒風及雨水。應選用質輕、寬鬆為主的衣物,為內層及中層提供保護避免因氣溫變化而流失體溫。

洋蔥式穿衣法的好處是可以保持嬰孩的活動能力,二來可以因應天氣變化而一層一層地穿上或脫下衣物。例如如果在室內環境可把外層除掉,如果嬰孩走動多體溫上升時更可以把保溫層脫下,而不會感到突然過暖或過冷。

恆溫排汗層應選用有機棉的衣物,減少嬰幼兒曝露接觸有害化學物

【媽媽會】立即和其他媽媽分享喜悅及享有獨家優惠

我們很高興新生命的來臨,立即加入我們讓我們和其他媽媽送出無限的祝福!立即加入THE PETIT SOLDIER 的媽媽會會收到我們驚喜的優惠!


參考:
養子十法

本頁面的文字允許在知識共享 署名-相同方式共享 3.0協議和GNU自由文檔許可證下修改和再使用。